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长寿老人李庆远活了256岁,5大长寿秘诀,想长寿的人快来看看
上传时间:2019-08-22 01:44点击:

秦始皇为了寻求长生不老之药,可是费劲心思,用现在的说法,他想要的长生不老,无非就是现在的长寿。

现代社会中,生活在我们周边的八十多岁的老人屡见不鲜。不过,我曾经在电视上看到一个一百二十多岁的老人,能活到一百二十多岁,这可是屈指可数的。

 

眺望历史的长河,有这么一个人,他活到了256岁,他是个历史中真实存在的人,可不是虚构出来的。256岁这样的年龄,估计都是在一些神话电视剧里才能看到的那些修仙修道之人了,可他不是修仙修道之人,他是一个医者,他经历了很多朝代,娶妻24位,儿岁满堂,可是个成功的人。

 

他是谁呢?他就是李庆远。

李庆远生于康熙年间,死于民国,了解历史的人可以算算,他到底经历了多少个朝代的兴衰。

 

李庆远之所以可以活到256岁,只因他始终保持一种安静的心态,坐如龟,行如雀,睡如狗。李庆远作为一名医者,他为啥活了256岁,他有5大长寿秘诀。

 

 

1.保持良好的心态;

2.饮食方面以素食为主,清淡;

3.吃饭不宜过饱;

4.睡眠时间不宜过长;

5.常年饮用枸杞煮水。

以上这五点如果全部做到,可比一般人多活10年,他用中医的角度分析,人的长寿与否,关键是看元气,元气先天生而后天养,如果你把元气放在盒子里保护好,它自然就散的慢,如果把它露置空气当中,自然很快就会散尽。所以,想要长寿,必先护元。

 

 

另外,他还说过自己在饮食起居方面的经验,吃饭不宜过饱,否则会伤到肠胃;睡眠时间也不宜过长,否则会耗散精气。

 

说到这里,我们不妨回头看看现代年轻人的生活起居,因为经济压力,饥一顿饱一顿,夜生活也成了一种涌流。而我们也经常会看到一些经常熬夜加班的年轻人猝死一类的新闻。现代的生活质量确实提高了,可人们的追求也越来越高,在追求金钱权力的时候,忘了给那个可以带给他一切的那个身体正在一点点地变跨。

 

所以,在这里,我提醒那些不关心自己身体健康的人,如果你没有一个健康的身体,等到有一天你垮了,你以前所追求的那些东西又有什么意义呢?



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