当前位置:主页 > 李庆远 > > 正文
李庆远长生不老诀白话文
上传时间:2019-08-22 01:49点击:

常言道,生死有命,富贵在天。谁都想要健康长寿。

秦始皇终生都在寻找长生不老药,最后却死于寻找不老药的路途中,天底下真的有长生不老药吗?答案是否定的,生老病死是自然规律,谁都逃不了死亡的命运。

不过长寿的人不在少数,中国有可靠记载的最长寿的人李庆远(又名清云)就活到了256岁,经历清王朝的灭亡,也经历了改朝换代。据说李庆远对中医中药颇有研究,懂得气功养生之道,所以才能活到两百多岁。

 

1927年250岁的李清云摄像

 

  李庆远(1677-1933),寿享256年,是清末民初的中医药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励,在他200岁时,仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。

李庆远一生娶过24个妻子,养育180个子女,真的子孙满堂。他应该生于清康熙16年(1677年),先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国,在世256年,是世界上极罕见的长寿之星。

  李庆远原籍云南省,90多岁时到四川省开县定居,一直到去世。膝下子孙满堂。由于他对中医中药,尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就,被人们誉为“神仙”。

  四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人,刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上,同时刊登的还有寿星李庆远口述的《长生不老决》约1000多字。老人去世后,北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道。

那么让我们来探讨一下,李庆远老人到底有何长寿秘诀。

1:“龟雀狗”三字诀

  “保持一种平静的心态,坐如龟,行如雀,睡如狗”,这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。坐着要像乌龟那样安静,舒缓,类似于静坐;走路要像麻雀那样轻松,不疾不慢;睡觉要像狗那样侧卧。

其实与“坐如钟,站如松,行如风,卧如弓”有异曲同工之妙。

他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

  2:“素食、心静、枸杞茶”三要素

他认为自己健康长寿的原因有三:一长期素食,二心静、开朗,三常年将枸杞煮水当茶饮。

  3:“恬淡虚无,真气从之”的无忧无虑

他生前十分欣赏清代学者陆陇其的话:“足柴足米,无忧无虑,早完官粮,不惊不辱,不欠人债而起利,不入典当之门庭,只消清茶淡饭,便可延年益寿。”李庆远一生遵此“妙诀”,称:“此真养生之妙诀,益寿之良箴也。得此可长生,不必采灵药,炼金丹也。

4:珍惜元气

  李庆远认为:人的寿命有长有短,这是由元气所主宰的。元气,又称原气,禀受于先天而赖后天荣养而滋生。

元气发源于肾,藏于丹田,借三焦而达于全身,推动五脏六腑器官组织的功能活动。

他形象地把爱护与不爱护元气,比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内,则燃烧的时间长;若置风雨中,则时间必短或即熄灭。养生之道,亦是如此。

  5:养足精气神

他非常欣赏老子之言:“毋劳汝形,毋摇汝精,毋使汝思虑萦萦(缠绕)。寡思路以养神,寡嗜欲以养精,寡言语以养气。”他说,此中妙旨,往往被不善养生之庸人所忽视。

  6:日常生活习惯

他还讲到生活细节的注意事项。提出,凡细小之事,人们往往容易急躁,如此必然伤身。他告诫人们:寒暖不慎,步行过疾,酒色淫乐,皆伤身,损伤之极,即可亡身。所以,按着先人的养生术,行不疾行,目不久视,耳不极听,坐不至疲,卧不至极;要先寒而衣,先热而解,要先饥而食,先渴而饮,食欲数而少,不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心,无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

  李庆远最后告诫说,饥寒痛痒,父母不能代,衰老病死,妻子不能替。只有自爱自全之道,才是养生的准则和关键。

据说,李清云在130岁时(居四川开县),于深山遇一隐士,教其八卦掌与气功,包括呼吸导引、运用特殊声音协调动作的训练和饮食指南。李清云每天坚持锻炼了120多年。

所以,他的职业是中医中草药专家,业余爱好气功养生。口述著作有《长生不老诀》。



发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片

推荐阅读

热门推荐