如果把柔韧性比喻为一把能够锁住性爱姿势的枷锁，
那瑜伽可以成为那把最适合的钥匙。
-
犁式
-
这个姿势可以让男人进入的更深，虽然刚开始接触这个姿势，它可能会让你的脖颈不舒服或是让你感到呼吸困难。
-
站立分腿前弯式
这个后入姿势能够让男人更容易刺激到你的阴道前壁，但是完成这个动作需要你有足够的身体柔韧性来让胸部贴近你的大腿。
-
下犬式
这个姿势同样可以让男人进入的更深，当你在使用下犬式时如果无法放松和打开肩膀，可以选择把双手放在椅子上或是床上。
-
单腿下犬式
这个姿势要比单纯的下犬式难度大很多，而且对你的臂力有一定的要求，不过它确实可以给男人更好的进入角度。
-
桥式
-
你在使用桥式姿势时，可能会觉得颈部和腰部不是很舒服，有种酸胀的感觉，建议你将可折叠的毯子垫在肩膀下面来保护颈部，用双手支撑起腰部，让自己更轻松些。
婴儿式
当你经历过一系列的高难度高强度动作后，可以选择用婴儿式来休息一下。当然这也需要你有一定的身体灵活性，如果你有舞蹈功底的话那就再好不过了。
-
卧蝴蝶式
这虽然是个极其简单的姿势，但是可以让你感到很放松，能让你与伴侣进行更好的沟通，拉近你俩之间的距离。
睡尸式
睡尸式并不是说让你像死鱼一样躺着没任何反应。其实有些时候，简单才是最好的。做爱时用这个简单姿势可以让你得到放松，不必去考虑太多，或许这会让你更容易达到高潮。
快乐婴儿式
这个姿势类似于传教士体位，简单易做，男方可以选择跪着或是蹲着，而你也可以自由的用双腿缠绕伴侣的身体。
-
眼镜蛇式
这个姿势需要让男方趴在你的两腿中间，他将会以一个独特的角度进入，给予你从未有过的感受。
学会怎样开发，就是性技巧了。
