既然是“世界之最”，看过之后，除了敬畏、赞叹、羡慕等等，有时候还会遭受到不少打击，比如今天这个被热沸的话题“全球腰最细的人”，天生吃不胖，腰还那么细，你说气不气人。
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这位打破世界记录，成为全球腰最细的女孩来自缅甸，她的腰围只有13.7英寸（34.7cm），比前世界记录保持者罗米妮得腰围还要小3.3cm，真的太太太太细了，如网友最赞评论所言，比许多人小腿都细，扎心了……
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细腰应该是从古至今人们都在追求的一个审美爱好，但太细的腰看上去确实会不太美观，完美的身材应该讲究腰围与臀围的比例，腰太细不好看，腰太粗除了影响美观，还可能存在患病风险。
男女腰围多少算超标？
腰除了是性感身材的焦点，也是健康的重要标志之一，根据卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》规定：男性腰围≥85㎝，女性腰围≥80㎝即为超标。腰围过粗的人患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍。
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腰围过粗一般预示着内脏脂肪增多，这对身体健康的影响比单纯性的肥胖更大，所以做好身材管理不再仅仅只是为了追求迷人外型，也是为了保护身体的健康。
如何正确测量腰围？
腰围的测量方法：受测者站直，双脚分开30~40cm，用一根无弹性、最小刻度是1mm的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点（通常是腰部的天然最窄部位），沿水平方向围绕腹部一周，紧贴皮肤但不压迫，在正常呼气末测量腰围的长度，读数精确至1㎜。
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如何拥有健康性感腰型？
通过日常生活观察可以发现，造成腰粗的原因主要有三点：遗传、饮食不当和缺少运动，所以要想拥有健康性感的腰型，最有效的方法就是“管住嘴，迈开腿”。
”合理安排饮食，适当增加体育活动与锻炼“，这个最简单的方法，对绝大多数人来说也是最难做到的。但健康好身材就是来自于日常良好的饮食生活习惯，坚持才是王道！
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可甩掉腰赘肉的训练动作推荐：
身体侧躺，肩关节、髋关节、膝关节呈一条直线，下面被压的那只脚微弯90°，上面一只脚点地，双手持平看前方，然后开始动作，骨盆往上推时吐气。初学者每次做15-20下，做3~5组即可。
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